2. Основа (или фундамент) методики — комплекс физических упражнений «Исцеляющий Импульс». Сама методика ИИ получила название именно по называнию своей 2-й основной части.

dsc_0259_1Этот комплекс, проверен Голтисом на себе, сотнях профессиональных спортсменов и тысячах «обычных» людей различного возраста (от младенческого до преклонного). Одним он помог стать чемпионами мира, другим просто вернуть утраченное здоровье и веру в некоторых ситуациях, когда представители официальной медицины на жизни или здоровье человека ставили большой категоричный жирный крест.

Любая живая система стремиться гармонизировать (оптимизировать) свое проявление (состояние), согласно персональной программе жизни. Человеческое тело «помнит» или имеет доступ к информации о своем «идеальном состоянии». И только человек, своим участием (или безучастием) через неверие, деструктивное мышление, неправильное питание и гиподинамию (отсутствие двигательной активности), становится главной причиной потери бодрости и здоровья собственного тела.

dsc_0246Комплекс ИИ — четкая, выверенная система физ. упражнений, направленных на:

  1. повышение частотных характеристик клетки и включение ее в режим"самовосстановления" («само-исцеления»);
  2. очищение межклеточного пространства от токсинов, тяжелых радикалов,продуктов распада обмена веществ и «тяжелой» воды;
  3. повышение четкости координации в пространстве и мышечного тонусавсего тела;
  4. нормализацию обменных процессов и гормонального баланса;
  5. развитие и усиление сердечно-сосудистой и коронарной систем;
  6. "оживление" и развитие иннервационной и капиллярной систем организма;сжигание излишков жировой прослойки;
  7. активизацию способности организма к быстрому восстановлению послефизических и психических нагрузок;
  8. уменьшение количества времени на полноценный здоровый сон;
  9. нормализацию работы внутренних органов и систем (кишечно-желудочноготракта и др.).

И, как итог, общее повышение иммунитета и КПД (коэффициента полезного действия) организма в целом.

Как отмечают участники семинаров, которые тренируются не менее месяца, первыми очевидными результатами применения методики являются:

  1. мышечный тонус, явный прилив сил и энергии;
  2. уменьшение количества сна;

fotolia_26895261_xlКонечно же, ИИ не является панацеей. Существует много других форм активной физической деятельности, но семинаристы признают: продолжив заниматься по ИИ более 2−3 месяцев, многие из них отказываются от тренажерных или других спортивных залов — отпадает потребность. ИИ позволяет за рекордно короткое время загрузить любую группу мышц в максимально полезном для здоровья режиме.

Один тренировочный цикл ИИ состоит из 4 тренировочных дней. Каждый день состоит из 3 блоков — основного и 2-х вспомогательных (пробуждение + активация). Основные блоки дают название четырем дням одного цикла:

  1. Ноги
  2. Дельта
  3. Спина
  4. Грудь

_dsc0059_1На начальном этапе (при одном подходе) в неделю Вам потребуется найти 4 дня для тренировок. А для выполнения 3 блоков упражнений (одного тренировочного дня) Вам потребуется всего: 20−30 минут. К тому же!!! блоки еще можно разносить по времени в течение дня, например: 7 минут утром, 12 — днем и 5 — вечером.

___________________________________________________________________________________

1. Открытое сердце.

2. Комплекс физических упражнений ИИ.

3. Правильное питание.

4. Голодание.

5. Закаливание.