5 составная часть ИИ. Усилитель №5. Этот усилитель добавлен Голтисом в цикл семинаров 2009 года и называется: «Закаливание». Водные и воздушные процедуры, направленные на закаливание организма.
fotolia_14078260_xs1
1. Обтирание.

2. Воздушные ванны.

3. Обливание.

4. Окунание.

5. Контрастный душ.

Дополнительно: баня — как способ усиления эффекта закаливания и очищения организма.

___________________________________________________________________________________

1. Открытое сердце.

2. Комплекс физических упражнений ИИ.

3. Правильное питание.

4. Голодание.

5. Закаливание.